ประวัติเมนูอาหาร ข้าวผัดกะเพรา

ข้าวผัดกะเพรา

ต้นกำเนิดของ ข้าวผัดกะเพรา นั้นยังไม่มีข้อสรุปที่แน่ชัด บ้างก็ว่าได้รับอิทธิพลมาจากอาหารจีน บ้างก็ว่าดัดแปลงมาจากอาหารไทยพื้นบ้านที่มีชื่อเรียกว่า “ผัดใบยี่หร่า” ข้าวผัดกะเพรา เริ่มได้รับความนิยมในช่วงสมัยรัชกาลที่ 7 คาดว่าเป็นเพราะคนจีนนำเข้ามาขายในร้านอาหารตามสั่ง โดยในสมัยนั้นข้าว ผัดกะเพรา จะมีเพียงเนื้อสัตว์และ กะเพรา เท่านั้น ต่อมาในสมัยรัชกาลที่ 9 ข้าวกระเพราหมูสับ เริ่มมีการพัฒนาสูตรและเพิ่มส่วนผสมต่าง ๆ เพื่อให้ถูกปากคนไทยมากขึ้น เช่น ใส่ซอสปรุงรส น้ำปลา น้ำตาลทราย และพริกไทยดำป่น จึงเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ทั้งในไทยและต่างประเทศ กะเพราคลุกข้าว มักถูกจัดให้เป็นอาหารจานโปรดของคนไทย และได้รับการยกย่องให้เป็น 1 ใน 50 อาหารที่ดีที่สุดในโลกจาก World’s 50 Best Restaurants ประจำปี 2018

วิธีทำเมนูอาหาร ข้าวผัดกะเพรา

เมนูกะเพรา เป็นอาหารจานเดียวยอดนิยมของคนไทย นิยมรับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ รสชาติเผ็ดร้อนหอมกลิ่น กะเพรา สามารถทำรับประทานได้เองที่บ้านได้ง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นาน เหมาะสำหรับมื้อเช้า กลางวัน หรือเย็น และเมนูนี้ยังมีเคล็ดลับที่ดีคือ หากต้องการเพิ่มรสชาติและความเผ็ดร้อนให้กับ ข้าวคลุกกระเพรา สามารถใส่พริกขี้หนูแดงซอย หรือพริกแห้งทอดลงไปผัดได้ หากต้องการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ สามารถ วัตถุดิบผัดกะเพรา อื่น ๆ เช่น เห็ด แครอท ข้าวโพด หรือถั่วฝักยาวลงไปผัดได้เช่นกัน

ข้าวผัดกะเพรา

ส่วนประกอบเมนู ข้าวผัดกระเพรา

ขั้นตอนการทำเมนู ข้าวผัดกระเพรา

  1. ข้าวสวย 2 ถ้วย
  2. เนื้อสัตว์ตามชอบ เช่น หมูสับ ไก่สับ เนื้อวัวสับ กุ้ง
  3. กะเพราหั่นหยาบ 1 ถ้วย
  4. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  5. น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  6. ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
  7. น้ำปลา 1 ช้อนชา
  8. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  9. พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา
  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช รอจนร้อน ใส่กระเทียมสับลงไปผัดให้หอม
  2. ส่เนื้อสัตว์ลงไปผัดจนสุก
  3. ใส่ เครื่องปรุงผัดกระเพรา ซอสปรุงรส น้ำปลา น้ำตาลทราย และพริกไทยดำป่น ผัดให้เข้ากัน
  4. ใส่กะเพราลงไปผัดจนหอม
  5. ใส่ข้าวสวยลงไปผัดให้เข้ากัน
  6. ปิดไฟ ตักใส่จาน พร้อมรับประทาน

ประวัติเมนูอาหาร ผัดกระเพรา

ข้าวผัดกะเพรา เป็นอาหารที่เชื่อว่ามีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน ชาวจีนได้นำอาหารผัดเนื้อสัตว์และใบยี่หร่าเข้ามาเผยแพร่ในประเทศไทย ต่อมาชาวไทยได้ดัดแปลงสูตรอาหารผัดเนื้อสัตว์และใบยี่หร่า โดยนำใบกะเพรามาแทนที่ใบยี่หร่า ซึ่งกะเพราเป็นพืชพื้นเมืองของไทยที่มีกลิ่นหอมและรสชาติดี ข้าวผัดกะเพรา จึงกลายเป็นอาหารยอดนิยมของชาวไทยในปัจจุบัน

ข้าวผัดกะเพรา

วิธีทำผัดกะเพรา

วิธีทำผัดกระเพรา ที่เป็นอาหารไทยยอดนิยมที่มีส่วนผสมหลักคือเนื้อสัตว์และใบกะเพรา ผัดกะเพราหมูสับ มีวิธีทำที่ง่ายและสามารถทำได้ที่บ้าน สูตรผัดกระเพรา ส่วนผสมและขั้นตอนในการ ทำผัดกะเพรา ยังมีเคล็ดลับที่เพิ่มความอร่อยลงตัวอีกด้วย เพราะถ้าหากต้องการเพิ่มรสชาติให้กับ ข้าวผัดกะเพรา สามารถใช้เครื่องปรุง ส่วนผสมผัดกะเพรา อื่น ๆ เพิ่มเติมได้ เช่น น้ำพริกเผา ซอสปรุงรส น้ำมันหอย เป็นต้น และควรเลือกกะเพราที่สดใหม่เพื่อให้ได้กลิ่นหอมและรสชาติที่ดี ไม่ควรผัดใบกะเพรานานเกินไป เพราะจะทำให้ใบกะเพราแฉะหรือเละ เรามาดูกันเลยว่า ผัดกระเพราใส่อะไรบ้าง กันเลยดีกว่า

ส่วนประกอบเมนู ผัดกระเพรา

ขั้นตอนการทำเมนู ผัดกระเพรา

  1. เนื้อสัตว์ตามชอบ เช่น หมู ไก่ กุ้ง ปลา
  2. ใบกะเพรา
  3. กระเทียมสับ
  4. น้ำมันพืช
  5. น้ำปลา
  6. น้ำตาล
  7. พริกไทย
  1. หั่นเนื้อสัตว์เป็นชิ้นเล็ก ๆ
  2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชให้ร้อน
  3. ใส่กระเทียมสับลงไปผัดจนหอม
  4. ใส่เนื้อสัตว์ลงไปผัดจนสุก
  5. ใส่ใบกะเพราลงไปผัด
  6. ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล และพริกไทย
  7.  ผัดให้เข้ากันจนใบกะเพราสลด
  8.  ปิดเตาจัดใส่จานพร้อมเสริฟ์

ติดตามข่าวสาร : https://Clubthaifood.com

สาระที่น่าสนใจ : อาหารขึ้นชื่อของไทย

สูตรทำอาหารเมนูอื่นๆ : ต้มยำกุ้ง