วิธีทำต้มจืด เมนูอาหารไทยทำง่าย ทำตามไม่ยาก

วิธีทำต้มจืด

วิธีทำต้มจืด เป็นเมนูอาหารไทยประเภทซุป แกงจืด ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก สามารถทำรับประทานได้ง่ายๆ ที่บ้าน โดยใช้ วัตถุดิบต้มจืด หลักคือน้ำซุป และผักต่างๆ เมนูต้มจืด มีรสชาติที่กลมกล่อม หอมอร่อย รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ เข้ากันได้ดี มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือผัก คาร์โบไฮเดรตจากผัก และไขมันจากเนื้อสัตว์หรือน้ำมันพืช ต้มจืดหมูสับ จึงเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย เพราะเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง

ประวัติเมนูอาหารต้มจืด

ต้มจืด เป็นอาหารประเภทต้มที่มีน้ำซุปใส วิธีทำต้มจืด ใส่เนื้อสัตว์หรือผักเป็นส่วนผสมหลัก ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ เป็นอาหารยอดนิยมของคนไทย นิยมรับประทานเป็นอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน วิธีทำต้มจืด มีประวัติความเป็นมายาวนาน โดยได้รับอิทธิพลมาจากจีน ในสมัยโบราณ ชาวจีนนิยมรับประทานน้ำซุปเพื่อบำรุงร่างกายและรักษาสุขภาพ โดย วิธีทำต้มจืด จะทำมาจากน้ำซุปจะปรุงกระดูกสัตว์ ผัก และเครื่องเทศต่างๆ ต่อมาชาวจีนได้พัฒนาน้ำซุปให้กลายเป็นอาหารจานหลัก โดยใส่เนื้อสัตว์หรือผักเป็นส่วนผสมหลัก อาหารจานนี้เรียกว่า “ทึง” (汤) ในภาษาจีน ต้มจืดเต้าหู้ไข่ เข้ามาสู่ประเทศไทยในสมัยอยุธยา โดยชาวจีนที่เข้ามาค้าขายในประเทศไทย สูตรต้มจืด ในสมัยนั้นยังคงมีลักษณะคล้ายกับทึงของชาวจีน 

โดยใส่เนื้อสัตว์และผักเป็นส่วนผสมหลัก ต้มจืดได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในประเทศไทย เนื่องจากเป็นอาหารที่ทำง่าย รสชาติอร่อย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ในปัจจุบัน ต้มจืดมีหลากหลายรูปแบบ ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล ต้มจืดบางชนิดใส่เนื้อสัตว์เป็นส่วนผสมหลัก เช่น ต้มจืดหมูสับ ต้มจืดไก่ ต้มจืดปลา ต้มจืดบางชนิดใส่ผักเป็นส่วนผสมหลัก เช่น ต้มจืดสาหร่าย ต้มจืดฟัก ต้มจืดไก่ ต้มจืดแครอท ต้มจืดผักกาดขาว และ ต้มจืดกระดูกหมู วิธีทำต้มจืด บางชนิดใส่ส่วนผสมอื่นๆ เช่น แกงจืดไข่เจียว เกี๊ยวน้ำ เป็นต้น

วัตถุดิบและเครื่องปรุงต้มจืด

วิธีทำต้มจืด

  • แครอท ½ หัว
  • เต้าหู้ไข่ 2 หลอด
  • เห็ดหอม ½ หัว
  • ผักกาดขาว 1 หัว
  • ขึ้นฉ่าย 1 ถ้วย
  • หมูสับ 300 กรัม
  • น้ำซุปกระดูกหมู 1 ลิตร
  • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
  • วิธีทำต้มจืด ตั้งน้ำให้เดือด ใส่เนื้อสัตว์ลงไปต้มจนสุก
  • ตักฟองที่ลอยขึ้นมาออกจนน้ำใส
  • ใส่ผักกาดขาว เห็ดหอม แครอท ลงไปต้มจนสุกตามต้องการ
  • ใส่เต้าหู้ไข่ลงไปตอนท้าย เพื่อไม่ให้แตก
  • ปรุงรสด้วย เครื่องต้มจืด น้ำปลา ซีอิ๊วขาว น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
  • ปิดไฟจัดใส่ถ้วย โรยด้วยต้นหอม ผักชี หรือกระเทียมเจียว

ติดตามข่าวสาร : https://Clubthaifood.com