วิธีทำยำวุ้นเส้น เมนูแซ่บทานแล้วสดชื่น

วิธีทำยำวุ้นเส้น

วิธีทำยำวุ้นเส้น ยำวุ้นเส้นเป็นเมนูยำยอดนิยมของไทย นิยมรับประทานเป็นกับข้าวหรืออาหารว่าง เป็นเมนูยำรสแซ่บ ทานแล้วสดชื่น วิธีทำยำวุ้นเส้น ประกอบด้วยวุ้นเส้น หมูสับ กุ้ง หมึก หอมใหญ่ มะเขือเทศ ต้นหอม และขึ้นฉ่าย ราดด้วยน้ำยำรสเปรี้ยวหวานเผ็ด ยำวุ้นเส้นเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ประกอบด้วยวุ้นเส้นที่มีคาร์โบไฮเดรต กุ้งที่มีโปรตีน หมูสับที่มีโปรตีนและไขมัน และผักสดที่มีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ยำวุ้นเส้นจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่เมนูยำวุ้นเส้นเป็นอาหารรสจัด ดังนั้นควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ เพื่อไม่ให้ได้รับรสเค็มและรสเผ็ดมากเกินไป นอกจากนี้ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคไตควรหลีกเลี่ยงการรับประทานยำวุ้นเส้น เนื่องจาก วิธีทำยำวุ้นเส้น และน้ำยำที่มีส่วนผสมของน้ำปลามีโซเดียมสูง การทํายําวุ้นเส้น ให้อร่อย ทำได้ไม่ยาก เพียงทำตามขั้นตอนที่เราบอกไว้รับรองว่าอร่อยถูกใจแน่นอน

ประวัติยำวุ้นเส้น

วิธีทำยำวุ้นเส้น เป็นอาหารไทยประเภทยำ มีลักษณะเป็นเส้นวุ้นเส้นลวกสุก ผสมกับเนื้อสัตว์ เช่น หมูสับ กุ้งสด ฯลฯ และผักเป็นส่วนประกอบ ได้แก่ หัวหอม ใบคึ่นฉ่าย ปรุงรสด้วยน้ำปรุง 3 รส ประกอบด้วย น้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาลทราย และพริกขี้หนู มีรสเปรี้ยว เค็ม หวาน ยําวุ้นเส้น สูตรโบราณ เป็นอาหารประเภทเส้นของจีน เส้นเล็กกลม เมื่อสุกเนื้อจะเหนียว ใส คนจีนนิยมนำมาผัด ทำแกงจืด แต่ความที่คนไทยชอบอาหารรสจัดอย่างยำ จึงนำ สูตรยำ วุ้นเส้นมายำใส่เนื้อหมู กุ้ง กุ้งแห้งทอดให้เคี้ยวได้กรุบกรอบ และราดด้วยน้ำยำรสจัด เผ็ด เปรี้ยว เค็ม หวาน ยําวุ้นเส้น มีประวัติความเป็นมาไม่แน่ชัด แต่คาดว่าน่าจะมีมาตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยา โดยชาวจีนที่เข้ามาอาศัยอยู่ในประเทศไทยได้นำวุ้นเส้นมาปรุงอาหาร 

และคนไทยได้นำมาประยุกต์เป็นเมนูยำที่มีรสชาติจัดจ้านขึ้น ในสมัยรัชกาลที่ 5 ยำวุ้นเส้นเป็นอาหารยอดนิยมในหมู่ชาววังและชนชั้นสูง ต่อมาจึงแพร่หลายไปสู่ประชาชนทั่วไป และกลายเป็นอาหารจานโปรดของคนไทยในปัจจุบัน ปัจจุบัน วิธีทำยำวุ้นเส้น มีหลากหลายสูตร ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล เช่น เครื่องยำ ยำวุ้นเส้นใส่กุ้งสด ยำวุ้นเส้นหมูสับ ยำวุ้นเส้นใส่กุ้งแห้ง ยำวุ้นเส้นโบราณ ยำวุ้นเส้นใส่หมูยอ ยำวุ้นเส้นรวมมิตร ยำวุ้นเส้นใส่เต้าหู้ เป็นต้น ยำวุ้นเส้นเป็นอาหารจานเดียวที่รับประทานง่าย สะดวก รวดเร็ว และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน นอกจากนี้ ยำวุ้นเส้นยังเป็นแหล่งของใยอาหารที่ช่วยในการขับถ่ายอีกด้วย

ส่วนผสมยำวุ้นเส้น

วิธีทำยำวุ้นเส้น

  • วุ้นเส้นแห้ง 100 กรัม
  • น้ำเปล่า 200 มิลลิลิตร
  • หมูสับ 150 กรัม
  • กุ้งแห้งทอด 20 กรัม
  • ถั่วลิสงทอด 30 กรัม
  • หอมแดงซอย 30 กรัม
  • พริก 15 กรัม
  • ต้นหอมซอย 5 กรัม
  • ผักชีซอย 5 กรัม
  • มะเขือเทศ 50 กรัม
  • น้ำมะนาว 6 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา 6 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ
  • วิธีทำยำ ลวกวุ้นเส้นตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ พักไว้ให้เย็น
  • ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย ใส่กุ้งแห้งทอดลงไปผัดจนหอม
  • ใส่หมูสับลงไปผัดจนสุก
  • ปรุงรสด้วย เครื่องยำวุ้นเส้น น้ำปลา น้ำตาลทราย และพริก
  • ส่วนผสมยำ ใส่วุ้นเส้น หอมแดงซอย พริกซอย ต้นหอมซอย ผักชีซอย และมะเขือเทศ คลุกเคล้าให้เข้ากัน
  • ตักใส่จาน โรยหน้าด้วยถั่วลิสงทอด พร้อมเสิร์ฟ

ติดตามข่าวสาร : https://Clubthaifood.com

อ่านบทความเพิ่มเติม : วิธีทำข้าวผัดหมู